今日が本当の満月のようです。^^
またこちらはよいお天気でお月さまが綺麗に見えます。^^
←お月見で思い出したデイジーの12年前の写真をひっぱりだしました~~♪デイジーはなんでも興味をもって楽しむ子供でしたし、なんだかんだとこの時期は、一番、手作り生活を楽しんでいたな~~(*^_^*)
昨日、1週間に及んだ前期末第3回考査が終わったデイジーに、パソコンをのっとられたこともあり、読書に没頭してしまいました。。。
もうかなり前から、本屋さんで積み上げられているし、ベストセラーになっていたので、気にはなったていたのですが、食の改善については自分なりに満足もしていたし、体調もよかったので、もうこれ以上食についての知識は必要ないな~なんて、あえて手に取ることもせず過ぎていました。
本の色も赤と黒なんて、なんだか目立たそうとする安っぽさを感じましたし・・・。(-_-;)
このところ、ひさびさに体調が悪く・・・とはいえ、夏バテもせず8月など2回も海外に行きながらもずっと元気に過ごしたのだから、夏の疲れがでたんだわ~って思っていました。
でも、実は、このところの体調の悪さには思いあたるふしはあったのです・・・。(-_-;)
私は、自慢じゃありませんが、本当に胃腸が弱いのです。ミルク育ちの私は2歳からアトピー性皮膚炎になり、ずっと成人まで続きました。今はすっかりよくある病気になってしまったアトピーですが、私たちの時代は、2~3クラスに一人いるかいないかだったと思います。情報もなかったし、母も塗り薬や飲み薬による対処療法しか思い当たらなかったようです。アトピーだけでなく、とにかく腺病質で、いつも季節の変わり目には38度以上の高熱は出すし、風邪もひきやすいし、ずっとやせっぽちで、中学にはいってからは慢性の腎炎まで起こし、体育の授業でさえほとんど見学の状態でした。
私が娘を産み、重度の食物アレルギーがあることが分かってから、16年・・・。中途半端なアレルギーではなかったので、食を改善すると事しか彼女を救う方法はなかったし、別に作るのは面倒なので、いつの間にか私の食習慣も変わって、少しずつ体質が変わっていったのだと思うのですよね。。
40年間で、今が一番肌の調子も、体調もいいのです。その事から、私は沢山のことを学んだし、自分の体質にあった食生活を見直すことの大切さを痛感してたはずなのに・・・・・、、、学校教育の栄養学といい、長年の食に対しての思いこみというのは、恐ろしいもので、ついこういう夏場を越す時に、『栄養のあるお肉を食べなくては・・・。』 とうとう42キロにのれないまま夏を越してしまったけれど、『もっと脂っこいものを食べて、太らなくては・・・』と思ってしまい、9月は外出も外食の機会も多かったので、自分で体調を崩すと分かっていたはずの、そういった食事を続けては胃薬を飲んでいたのですよ・・・・。
もう恐ろしいことをしていました。。
もう目からウロコの本でした。。。
私は体質的にもちろん強くないし、今、やっと普通の人の体力に追いついたのかもしれません。。。でも、もしかしたら、今の食習慣を続けていたら、私は子供の頃から強かった人よりもずっと健康に、年をとるように思います・・・。(*^_^*)
この本は一時期はやった、(宗教がかった?w)極端な玄米菜食やベジタリアンのための本ではありません。どうぞ安心して読んでみてください。
人間だけが持つ、文化としての「食べることの喜び」まで奪うような本ではありません。
体調の悪い方、本当に騙されたと思って、読んでみてください。
きっと、自分の体に耳を傾けて、人間らしく、幸福に、自分の寿命をまっとうしたいな~って思われると思います。
いや~~本当にちょっと宣伝料もらえますかぁ??ってくらい、勢いあまってお勧めコピーを書いてしまいました~(*^_^*) いや、本当にすごいんだから~!
お願いだから騙されたと思って、読んでみて~!
あっ、妹子ちゃん、おばあちゃんが、買って送るって言ってたよ・・。(*^^)v
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